饮食记录

#饮食记录#吃饭前我妈给了我盘草莓。查了一下薄荷，热量挺低的。但我也没多吃，克制地吃了一半，真好吃啊

三餐外尽量不吃零食，大部分水果含糖量也高，要节制。想着，正餐有更好吃的东西等着你，就不会多吃啦。当然，想吃东西的时候找点事情做，逛逛淘宝，想着自己穿上这件衣服的样子，自然也不想吃了。

2018-02-20