💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）

年前最后一个上班日
早餐
❤一杯绿豆黄豆南瓜子豆浆
❤凉拌菠菜
❤蛋煎三明治
用两片杂粮吐司
中间抹了点PB花生粉➕一丢丢可可粉调的酱
还放了半根小香蕉🍌切的薄片
最后泡点鸡蛋➕牛奶混合液
平底锅煎熟

看图二
夹心不多，但是蛋液泡过后
吐司很柔软好吃

平时都只吃一片吐司
因为今天用的两片，还有香蕉片
碳水多
所以吐司对切
早餐吃一半
带另一半去单位当上午的加餐 #早餐•2018年2月14日##孕中期##长胎不长肉#

2018-02-14