晚餐•2018年2月12日

最后一份烤牛肉
晚上备了很多餐
主要是碳水和蛋白质
烤了红薯块加了肉桂 香到像甜品
蹬椭圆机也能蹬到五百了 五十分钟
有运动的时间可以放放空真好 #晚餐•2018年2月12日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

2018-02-13