日式南瓜咖喱豆腐饭：如何均衡饮食，避免走极端？

今日午餐

咖喱南瓜豆腐
85克熟重的小米大米饭
还有图二的一份炒菜苔（菜苔大概一斤的生重，我和黄先森一起吃的）

Sunny给的量，我分了两份
一份今天吃，一份盒装冷藏
我没有加菜谱里的苹果，因为感觉南瓜➕胡萝卜➕米饭，碳水应该差不多了
南瓜熬的稠稠的，配米饭的那种满足感
啧啧～
馋碳水或者想吃黏糊食材的时候，来一口，那滋味～
爽！！shuang！shuang！

#午餐•2018年2月9日##食物的治愈力量##孕中期#

2018-02-09