💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）

昨天吃了家庭火锅
虽然相对外面健康，而且没有额外加盐
但毕竟是买的底料，还是钠含量会偏高一点
昨晚就感觉口渴了，喝了好多水
早上起来如厕后称体重，比以往上升速度快，估计也有水钠潴留的原因吧，正常饮食几天，又会下来的。
这是我这段时间，外食后摸索出来的体重规律。

早餐的图刚才发了
再来一个近图吧

介绍介绍我的沙拉
有生菜叶（小苏打和盐分别浸泡加冲洗很久，我才敢生吃）、小番茄、水煮蟹味菇、牛油果、还有一个炒嫩蛋

沙拉酱是不是看着很像丘比特的焙煎芝麻酱
(*￣︶￣)
其实不是啦，是我用原味酸奶➕一丢丢自制杏仁酱➕海盐➕黑胡椒调的
感觉口感和丘比特的极其相似！
#早餐•2018年2月9日##孕中期##长胎不长肉#

2018-02-09