2018年02月08日

早安，
吉祥如意的同修们！
[爱心][爱心][爱心]
【早餐分享】
红豆红枣花生糙米米糊
双色疙瘩汤
草莓
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今日食谱 · 红豆红枣花生糙米米糊
步骤（以1300ml的豆浆机为例）
1 红枣4、5颗去核切丁，花生20克，红豆1/4豆浆机量杯，糙米1/2豆浆机量杯洗净
2 所有食材，入豆浆机，加水，选倍浓豆浆键或米糊键
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今日食谱 · 双色疙瘩汤
步骤
1 南瓜蒸熟去皮切块，菠菜洗净切段，分别入料理机，加少许水，打成细腻的糊状
2 取适量面粉均分到两个碗中，一个碗中分次加入南瓜糊，用筷子中速搅拌成大小均匀的黄疙瘩；另一个碗中分次加入菠菜糊，用筷子中速搅拌成大小均匀的绿疙瘩
3 锅中入油，加白萝卜丝、姜末煸炒至白萝卜熟，然后放入豌豆粒，并倒入适量清水，大火烧开
4 将两种颜色的疙瘩分次倒入煮开的锅中（继续保持大火），并用筷子快速搅散
5 待疙瘩煮熟后，加盐调味，淋少许香油即可出锅
～美美的早餐将带给我们一天的好能量！[耶]

2018-02-08