午餐•2018年2月7日

姜汁照烧鸡、西葫芦、黄金豆腐、藜麦饭&菠菜

其实减脂期吃点带皮的肉也没关系 先用小火把里面的油脂慢慢煎出来，把多余的油倒掉即可。 #午餐•2018年2月7日##Echo减脂餐#

2018-02-07