中国居民膳食指南2016版

「2018.1.29」合计

大豆：100g✔️
禽畜肉：75g✔️
海产品：75g✔️
蔬菜：152+80=232g❌-68g
水果：100+100+125＝325g✔️
乳制品：200ml❌-100g
鸡蛋：1
坚果：15g
其他：
果干：10g
谷物：❌没有谷物🤪试试以后中午定杂粮碗粥

2018-01-29