💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）

今天下班去菜场买了新鲜鸡血
午餐
❤血旺汤
一点猪油（大约1克，为了提香），生姜蒜爆香后，加水
水沸腾后，加入平菇熬一会儿
然后放血旺，最后出锅前
加一把菠菜叶
这样吃清淡，血旺不腥，也比炒着吃嫩一丢丢
❤海带拌胡萝卜丝
孕期一周最好吃两次海产品
我吃海鱼吃的不多，就改成吃海带好了
❤少油回锅肉
黄先森做的
❤米饭是一碗大米小米饭 #午餐•2018年1月23日##孕中期##长胎不长肉#

2018-01-23