午餐•2018年1月21日

#午餐•2018年1月21日#【五百亿健康粥】菠菜＋山药＋筒骨汤＋瘦肉＋瑶柱＋沙虫
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给宝宝多种营养物质
PS:菠菜里有草酸，小孩若是常常吃有草酸的菠菜，大概引发钙质缺少症。 不外，只要我们把菠菜放进开水煮二三分钟，约有百分之八十的草酸消融正在水里

2018-01-21