💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）

午餐
90克煎牛排➕藜麦饭
配的是黄先森做的酸辣娃娃菜

现在吃牛肉，更喜欢牛排这种做法
简单快手，慢慢咀嚼着配米饭或者意面，都很香
我不敢吃生的，所以都是煎到全熟
我的牛排有些老
因为这个牛排不正宗
不是那种牛的某个适合做牛排的部位
是我自己托人从藏区买的牦牛肉
然后瘦的部位自己切厚片做的“假牛排”
因为脂肪很少
所以口感相对市售牛排片
会老很多
但是我吃惯了，觉得吧
一，经常吃，这样经济划算。
二，瘦肉口感虽差一些，但是相对摄入脂肪低很多


#午餐•2018年1月20日##孕中期##长胎不长肉#

2018-01-20