2018年01月19日

减肥的胶原蛋白餐，20元猪脚圈，骨肉分离后，骨头炖出高汤，用火腿和盐笋吊出鲜味后烫蔬菜，骨头留筋浇上酱汁啃起来很有嚼头，青菜焯水围边好看快捷，这样吃是保留最多营养的，还省碗，骨头剔下的皮肉炖烂并吸收了足够的酱汁是最好吃的

2018-01-19