DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？

Day  1 ～2🍽
参照老师第二天的食谱做的，考虑到食材用量较小所以会连续吃两天。删减了一部分主食，菜都是水煮的没放油烹饪，茄汁虾仁用黑椒鸡胸肉代替了，牛油果换为了🍌，午餐还有一杯☕🥛忘了拍😂吃完很满足很饱，而且非常营养！

2018-01-09