晚餐•2018年1月6日

我还是喜欢不加粉的燕麦饼干，可能心里还有这次血糖异常梗吧。虽然现在是正常了。我还发现，增加了力量训练的周，测血糖比只做有氧或散步低。
橙子➕香蕉➕1小勺橄榄油，混合燕麦片，树莓，200度烤15分钟就好，快手，健康，一次不用做太多，吃完又来。
一周三次力量、今天第三次，吃完歇歇开练了～ #晚餐•2018年1月6日##2017，蚂蚁和小小蚂蚁#

2018-01-06