DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

中午忙了点事刚开始吃午饭。
把午饭和晚饭替换了，中午不吃点主食或主食类蔬果，总担心撑不到晚餐啊～ #午餐•2017年12月28日##范志红老师 7日减肥餐单#

2017-12-28