DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

用瘦猪肉代替了牛肉干，生菜生吃不习惯，就和猪肉一起加几滴橄榄油用不粘锅炒了一下，放了一点点蚝油调味，非常快手，也很美味。二米饭软硬适中很成功。早餐的分量很足其实现在并不是很饿呢 #午餐•2017年12月28日##第一天打卡#

2017-12-28