早餐•2017年12月20日

#早餐•2017年12月20日#周三早餐：龙利鱼鱼排；清炒油菜；紫米饭；鲜榨橘子汁。
把肉类挪到早上吃，一天的时间去代谢这些热量，晚上吃点清粥小菜，应该就不怕上火了吧。

2017-12-20