早餐•2017年12月14日

day4-蛋白质13.5g
牛奶150ml（7.5g）
鸡蛋1个（6g）
牛油果1/2 65g
茭白65g
生菜沙拉150g #早餐•2017年12月14日##阿特金斯#

2017-12-14