早餐•2017年12月8日

day4，黑芝麻糊（100g黑芝麻➕50g糯米粉➕30g亚麻籽粉➕20g车前子粉），两汤勺30g➕300ml水刚好，配餐🍎一个➕薄荷黄瓜炒鸡蛋～ #早餐•2017年12月8日##学会聆听自己身体##吃好了才有力气健身#

2017-12-08