西兰花烤鸡胸肉

西蘭花烤雞胸肉
西蘭花 150克 54千卡
雞胸肉 240克 320千卡
光明優倍全脂牛奶 50克 33千卡
口蘑 4朵 12千卡
鸡蛋 2颗 173千卡
香料忽略不計
總計 592千卡
74千卡/個 #要吃也要瘦#

2017-12-06