无黄油香蕉巧克力燕麦饼干

#早餐•2017年12月5日##在美味中减脂增肌##lifegoeseasy##瘦下来的二二一定很棒#饼干模具直径有六厘米吧
今天早上七点吃了五块小饼干一杯脱脂奶加了小勺蛋白粉
真的好饱呢 超级抗饿 十二点肚子都没有咕噜咕噜叫
香蕉巧克力简直绝配啊还加了一点可可粉
就是香蕉太甜啦感觉红糖都不用加了
用的是那种传统麦片要煮的那种总感觉没有熟透 烤了二十分钟还在烤箱里闷了一会
emmm不过饼干是比较软的那种 巧克力豆也有点化
不太好保存  还想带到宿舍当一个礼拜的早餐存量
怕是要两天之内吃完了

2017-12-05