减脂燕麦棒(低脂少油！)oats bar

快手小零食👏，用的椰子油代替了橄榄油，用蜂蜜替代了一部分红糖，用黑麦片和速食麦片混合，用黑麦粉替代了普通面粉，加了核桃，芝麻，蔓越莓，葡萄干，蓝莓干，害怕不脆，150度烘烤了半个小时，颜色正好，吃了点边角料挺脆👍，明早好好尝尝，减肥增肌啊，真心不容易😂

2017-12-04