早餐•2017年11月27日

#早餐•2017年11月27日##一餐食##一日一食一记#     今日早餐：牛油果奶昔+烤法棍+法式小蛋盅
    啊哈哈～，今日终于不用早起了，睡到自然醒的感觉就是爽啊！*٩(๑´∀`๑)ง*
   前段时间，在bilibili上围观了一部“巴黎私厨”的视频，里面有个叫瑞秋.邱的女厨师，她做了个【法式小蛋盅】的简单食谱，很喜欢，刚好今早有空，所以～嘿嘿嘿嘿嘿！( ͡° ͜ʖ ͡°)✧
    牛油果奶昔：半个牛油果+优益C 200ml，味道很不错，有点稀了，下次＋①牛油果（PS：因为优益C特价，益力多又太贵😉）
    烤法棍：切片，两面撒些橄榄油，180°10′
    法式小蛋盅：酸奶100ml+①鸡蛋+盐适量+黑胡椒粉适量，水浴180°15′--20′（PS：方子里加的是酸奶油，但是国内找不到，so我换成了酸奶，口味清新不腻好吃，如果喜欢还可以加些沙拉酱 (-^〇^-) ）

2017-11-27