健身低脂鸡胸肉做法

完全按照菜谱来。颜色满好看。
最后5g淀粉20g水出来的芡有点厚，也有可能是我温度太高？
西兰花可以再多煮一小会儿。
平底锅炒菜很不方便，以后还是用炒锅炒。。。 #晚餐•2017年11月19日#

2017-11-19