午餐•2017年11月18日

#午餐•2017年11月18日#11月16日   午餐+市售的兰花豆盐真的是多好，今天用的这袋每100g的含盐量占到了一天摄入量的50%.这还好，舍弃了另外一种70%的品种。吃零食真的是太容易就盐的摄入量超标了，学会看懂营养成分表实在是很重要。 ​​​

2017-11-18