早餐•2017年11月15日

#早餐•2017年11月15日#今日早餐
豆皮肉卷，蒸胡萝卜丝，鸡蛋木耳炒青椒，胡萝卜汁＋白萝卜丝鸡蛋饼，蒸薯类，八宝粥及蔬干果拼盘。
豆皮肉饼的做法:
肉末加盐加＋蚝油＋香油＋藕末＋西兰花末（焯水一分钟）＋胡萝卜末＋葱姜末拌均匀，平摊到豆腐皮上，卷起大火蒸二十分钟，完成。简单，营养，美味。试试看。

2017-11-15