十五分钟健康减脂快手早餐

山楂香蕉全麦饼：40g全麦粉➕半根香蕉泥➕山楂切碎➕一个鸡蛋➕脱脂牛奶，拌成有流动性的糊状。不粘锅无需抹油，小火煎至面糊表面有气泡，然后翻面半分钟就好啦！撒了少许黑芝麻～
思慕雪：紫甘蓝➕半根香蕉➕脱脂牛奶
西兰花胡萝卜焯熟凉拌 #十五分钟健康减脂快手早餐#

2017-11-14