晚餐•2017年11月10日

减脂第80天晚餐：糙米燕麦米大米混合米饭，花胶鲍鱼排骨汤（煲了一个半钟），红烧肉海带炖白菜。这一顿蛋白质够了，碳水也不错，但是蔬菜数量和种类太少，红烧肉那个油脂太多。 #晚餐•2017年11月10日#

2017-11-10