早餐•2017年11月4日

梨藕百合羹：百合甘甜味美入心、肺二经，具有润肺、安心养神健脾胃的功效；莲藕性凉味甘，凉血止血补脾胃；梨润肺止咳化痰降血压；由于以上三种食材性质偏凉，我们可以加入两到三颗红枣以增强养血、生津和补益的功效，同时保护我们的脾胃不致于太凉。作为早餐食用食补功效显著。尤其适合老年人，小孩和女性朋友食用[愉快]
菠菜松饼：用菠菜汁代替牛奶，做出来的松饼颜色翠绿，不喜欢吃蔬菜的小朋友也补充维生素了 #早餐•2017年11月4日##给你力量的食物##接力自制幸福感#

2017-11-04