早餐•2017年10月31日

#早餐•2017年10月31日##元生记##粗粮#周二早上好～秋天#红薯# 大量上市，而红薯是不少人都喜欢的食物，吃红薯这种粗粮对身体好，并且能够养胃。虽然秋天是吃红薯的季节，但是，你在吃红薯的时候，还是要注意一些禁忌，下面我们来了解一下吃红薯的禁忌吧～秋天红薯和柿子同时上市，不少人两者都喜欢吃，在闲暇的时候常常会买一些。但是，如果您在食用红薯过后，短时间内就食用了柿子，那么，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果红薯食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上再吃柿子。把#元生记# 家新鲜的红薯用来部分替代主食，可以充分发挥红薯的健康功效。每天吃上咱们香甜粉糯，绵软细腻的红薯，不仅可以健康养生，而且还有利于瘦身减肥，是不可多得的纯天然瘦身产品，丰富的营养价值和美味的口感并存～常吃红薯南瓜这类#粗粮# 对我们的身体健康非常有帮助～

2017-10-31