35天eat clean challenge

Day1 10/18
为什么是35天打卡呢 因为离感恩节见男朋友还有35天～
在美国这一年多吃的不健康前前后后胖了十斤 两三年前用节食的方法瘦了十斤 眼看现在全都胖回来了 肉都不是白长的 不健康的饮食习惯是罪魁祸首！都说21天可以养成一个好习惯 那我就慢慢来 培养自己的习惯～再也不会想着像以前一样靠节食减肥了 太傻了 之前因为节食得过暴食症 现在也在慢慢恢复 感谢身边的朋友 最重要的是男朋友的鼓励和帮助 不想让太多人知道努力调整饮食的计划 所以想到了要回归下厨房 不需要太多人看 只想要找一个地方给自己记录 种下一棵树最好的时候是十年前 其次就是当下 只要是做对的事 任何时候开始都不算晚 希望自己能静下心来好好坚持 变瘦是其次 改变饮食习惯才是最重要的目标 加油吧！

2017-10-19