早餐•2017年10月18日

无油煎鸡胸肉
食材：鸡胸肉➕白胡椒粉➕黑胡椒粉➕盐➕柠檬汁➕料酒➕淀粉
步骤：
鸡胸肉要薄切，自己凭感觉加入调料腌渍，保鲜膜封上放入冰箱冷藏，我是前一天做好第二天早上煎。
用不粘锅煎鸡胸肉，类似烤肉，放在锅中，放下去一会儿马上翻面，喜欢香一点的表面煎出有金黄色即可。
Ps：鸡胸肉煎太久会老，肉质会不好吃，而且最好要切薄一点，才不会太厚。
#早餐•2017年10月18日#

2017-10-18