昊禹的饭食记

2Y4M2D#昊禹的饭食记#
早～全世界炒饭🙈（洋葱胡萝卜玉米豌豆虾仁鸡蛋火腿青椒芹菜黄瓜蟹味菇白菜…）+苹果+椰子
无～香酥烤鱼排+蔬菜小馒头+番茄炒鸡蛋
好吧，早餐用炒饭对付了一个不爱吃青菜的小朋友，各种蔬菜和饭炒炒炒，吃的特别香，虾仁提前用蛋清和淀粉抓一下再炒超级嫩，连不爱吃虾的小朋友都吃了好几个，补充了一天的维生素，事实证明是对的🙃中午烤了整整2大条比目鱼排，结果全吃了！番茄鸡蛋基本没吃🙈鱼排用石板烤的，香脆无比，比油炸的健康而且还好吃多了✌️ #午餐•2017年10月16日##接力自制幸福感##昊禹的饭食记#

2017-10-16