早餐•2017年10月16日

#早餐•2017年10月16日#自制阴米红糖藜米小米大枣构杞粥，此活血化瘀，补血造血，舒肝明目，滋肾补气补血，健脾和胃，安眠，养血安神，清热排毒养肝，美容抗衰老，降三高，调节人体酸碱平衡，提高免疫力，减肥瘦身。也非常适合女性经期食用。很养生的一款粥之一。牛奶玫瑰花馒头，烤牛肉，果拼坚果。健康生活从早餐开始吧😃 粮食和蔬菜在平常的日子里温暖着人心，一天都不漏掉，说它是另一种阳光和空气是毫不过分的😊谢谢您💝

2017-10-16