2017年10月14日

分享我的最近健康减肥餐😊  这是晚餐哦，因为最近减肥有效果了，突发奇想和大家分享一下，香蕉下午16点左右吃有助于减肥，酸奶自制无糖放了一勺自制桂花蜜，亚麻籽粉黑芝麻粉各一小勺，各种坚果一小勺。 酸奶太厚所以放了一些低脂牛奶(😊其实牛奶里的脂肪不多，打扫剩余的所以放了一些，脂肪也是必要的哦)

2017-10-14