早餐•2017年10月13日

Life is like a piano, what you get out of it depends on how you play it.早安，美丽的周五[呲牙][呲牙][呲牙]今日早餐:营养精力糊，玉米面华夫饼，苛布沙拉。鹰嘴豆睡前炖锅预约完成，加了黑枸杞黑芝麻核桃红糖，煮鹰嘴豆的水就代替开水了，绝不让营养成分流失😂😂😂，图五的量是三人份，美丽的紫颜色是黑枸杞花青素[愉快]玉米面做的华夫饼，打发蛋白代替泡打粉，松脆香甜，淋上自制酸奶，再撒点甜玉米粒，真是太好吃了，以至于我已经不大愿意用现成的松饼粉了[捂脸]周末了消灭冰箱库存，做了一分苛布沙拉。鸡胸在加了白葡萄酒柠檬片的水里煮十分钟，捞出立刻浸入冰水，嫩的不得了。黄瓜，西红柿，芒果，鸡蛋，布里奶酪，蓝莓干随心组合，橄榄油黑醋枫糖胡椒海盐调了油醋汁，最后加了一勺奶油，真是点睛一笔[嘿哈]最喜欢调制各种酱汁，常常被各种食材交织的味道感动😂😂😂 #早餐•2017年10月13日#

2017-10-13