午餐•2017年10月9日

减脂便当🍱：很多人每逢佳节胖三斤！好不容易吃胖了，赶紧瘦回来哈！很多人怕减脂不能吃内脏，但其实内脏有很多丰富的维生素（特别是A），一周吃二两，对身体帮助很大哦！
是日便当搭配：杂粮饭150g+焯芦笋60g+罗马生菜60g+素炒卷心菜60g+爆炒鸡心60g+白煮鸡蛋一颗，总卡路里456大卡 #午餐•2017年10月9日##早起便当减脂计划##减脂餐#

2017-10-09