酸奶全麦早餐马芬丨健康·烘焙

十一放假回家 这一个月因为刚开学聚会多事情多 运动没跟上 回来上称胖了2斤 实则肌肉掉了肥肉长了所以才斤数少吧
捏捏自己肚子就知道了
在这段时间没少吃垃圾食品 虽然食堂也给力但是因为不是自己做好多没办法实现
回北京目标：少吃袋装食品和深加工食品

#晚餐•2017年10月3日##给你力量的食物##flyland#

2017-10-03