早餐•2017年9月30日

#早餐•2017年9月30日##元生记##红薯#周六早上好～今天是九月的最后一天了，大家是否已经迫不及待想开启小长假模式了呢？别急，再坚持最后一天就能好好的玩耍啦～再忙碌再辛苦也不要忘记吃顿营养健康的早餐哦～蒸上几个元生记家新鲜的板栗薯，再搭配点牛奶和新鲜的水果，一份简单方便快捷的营养早餐就准备好了，香甜粉糯的板栗薯吃下去，不仅美味饱腹还很营养健康～经常食用新鲜的红薯不仅可以和血补中，宽肠通气，促进排便，益气生津，增强免疫，因其含抗癌物质，还能防癌抗癌，抵抗衰老，防止动脉硬化。红薯含有大量黏蛋白，可以使人体免疫力增强，还具有消除活性氧作用，避免活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症～在盛产红薯的秋季多食用红薯好处多多，健康多多～

2017-09-30