早餐•2017年9月22日

#早餐•2017年9月22日##元生记##粗粮#周五早上好～最后一天也让我们从元气满满的早餐中开始吧，吃饱后好好工作学习，不可以虚度光阴哦～大豆不仅含有丰富的植物蛋白，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。把大豆和红薯结合起来就能制作出营养价值很高的饮品——红薯豆浆。既简单方便快捷，又营养美味可口，二者的有机结合为健康的早餐提供了不一样的搭配，香甜粉糯的红薯混入无味的黄豆中，使豆浆变得更加醇香甘甜，都不用再添加蜂蜜或者白糖，口感香浓丝滑～早上喝上一碗暖暖的红薯豆浆，不仅可以改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤白皙润泽，养颜美容，还能防止便秘，通便排毒，让你美在脸上，甜在心里～再搭配点#元生记#家粉糯的贝贝南瓜制作出来的香甜可口的南瓜饼，一顿健康营养又美味的早餐会让你一天都朝气十足，元气满满～有时生活也需要调剂品，为平淡的生活注入新鲜的活力，就能感受到别致的精彩～

2017-09-22