瘦肉皮凍
做过
2017 从春约到冬
这期作业,估计是女人永远谈不完的话题。
其实自己从来没怎么胖过,最胖应该初一长个子那会有将近100斤,后来都一直90左右。出国后基本都在86-88。其实体重说明不了任何问题,我个子小骨架小,肌肉也不算太多,所以都不怎么称分量。
可能小时候跳舞的缘故,对于食物还是蛮苛刻。倒不是挑食这也不吃那也不吃,只是不吃零食不喝饮料很少吃油炸任一餐都不会过饱。这点还是感谢我家老太太。她自己就是这样的人,不论清粥小菜还是山珍海味,晚餐永远七分饱。
其实一直很不能理解那些吃自助吃到撑坏的人,人还是得对自己有点克制。
出国久了口味真的会变淡,国外人吃盐少,我觉得这个习惯应该要养成。
另外,不能缺碳水,早餐要吃好吃饱,这样会帮助新陈代谢。
很多人总问我做那么多点心啊蛋糕啊为什么一直不胖,答案就是以上吧。
#早餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##我爱铸铁锅#
2017-09-18
好诱人!!😍
2017-09-18
@tauQQ陶朵朵 朵朵你神速!!!
2017-09-18
@瘦肉皮凍 哈哈,是的!!哦耶~😄
2017-09-18
羡慕啊骨架小,我这大骨架最瘦的时候也就just soso
2017-09-18
感觉瘦的人的好习惯 基本就是不乱吃零食 +七分饱~
2017-09-18
这款是啥 看起来很诱人
2017-09-18
@二狗妈口口 骨架大有气质啊
2017-09-18
@布点点 没错!
2017-09-18
@原来是卢卢 就是一个燕麦的司康哈 我加了很多坚果跟黑巧
2017-09-18
好美好美好美啊
2017-09-18
@花有重开日人无再少年 谢谢😊
2017-09-19
请问一下你这些背景板啊盘子杯子都是从国内背到国外吗
2017-09-21
@闲情寄美 有的是 大部分都是国外买的
2017-09-21
真棒
2017-09-26
@妖精121 不敢当呀 哈哈
2017-09-27