2017 从春约到冬

其实意面在我心里是减脂的最好选择之一
碳水没有传统面条那么高饱腹感却很强
而用烤箱做的罗勒小番茄烤鸡也只用了鸡腿本身逼出来的油脂 十分健康 如果还不能接受的话可以用鸡胸肉
反正这一盘下去有蛋白质有维生素有碳水
如果还需要膳食纤维的话 还可以再拌一个沙拉 #早餐•2017年9月18日##群号014##减脂增肌瘦身餐#

2017-09-18