早餐•2017年9月18日

#早餐•2017年9月18日##元生记##三番薯食#周一早上好～忙碌的一周又将开始了～大家是否都还沉浸在昨日狂欢的周末中呢，估计有不少人和我一样在周末中放纵自己了吧～偶尔放纵一下也没事，劳逸结合也是应该的～放纵过后还是一样恢复往日平静的生活吧～美好的一天依旧从元气满满的早餐中开始吧～元生记的三番薯食中的紫薯除了含有普通红薯的营养成分以外，最大的优点就是和葡萄籽一样有能清除体内自由基、抗氧化的花青素。在欧洲，花青素被称为口服的皮肤化妆品，它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。花青素还具有抗辐射的作用，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。花青素还有预防癌症，增进视力，改善睡眠，抗过敏，预防心脑血管疾病等强大功效。常食用紫薯对女性朋友和上班族人士来说是非常有益的～

2017-09-18