早餐•2017年9月14日

开始运动，按照教练建议吃三餐。
不吃任何碳水化合物，无糖少盐，烫煮清炒蔬菜，煎鸡胸肉，燕麦鸡蛋饼，鹰嘴豆豆渣煎蛋，菌菇鸡汤，蔬菜鸡肉饼，每餐健康又饱腹。 #早餐•2017年9月14日##健身减脂#

2017-09-14