记录减脂营养餐（私人记录篇）

0910今日早餐：
明天坚决不问他们想吃什么
一问准又是这款米粉[抓狂][抓狂][抓狂]

休息一天后继续打鸡血
今天爬楼梯5*10层➕快走30分钟
那两级两级爬楼梯真的是非常剧烈的运动
每次爬完10楼后小心脏扑通扑通地快跳出来一样
本来计划10*10层的
实在受不了改为快走了
继续坚持
我要瘦瘦瘦[呲牙][呲牙][呲牙] #早餐•2017年9月11日#

2017-09-11