香蕉牛奶

寝室没有料理机。。。就用电饭煲把牛奶跟香蕉放在一起煮，让香蕉煮烂，再用勺子把香蕉弄碎，最后用滤咖啡的滤网把渣子过滤出来（浪费好多纤维:-(

2017-09-09