早餐•2017年9月7日

Whole foods走上了Costco之路的直接效果就是Raspberry和Blackberry三盒十刀单买要4.99 于是果断入了两黑一红 外加一盒草莓 于是这几天的主题就是mix berry smoothie.

今日配方：

Smoothie = Arugula一把 + strawberry三个 + blackberry五个 + raspberry 八个 + banana一根 + 2%Reduced Milk填满容器。以前一直只用spinach和kale，换了arugula之后感觉有神奇的香气，喜欢。

Sandwich = multigrain切片 + Arugula一把 + 🍳+ 🍅 + Balsamic Vinegar。对就买了一大盒arugula之后每天吃八遍。
#早餐•2017年9月7日##Smoothie#

2017-09-07