一只胖胖的吃货瘦了

9月7日 Day10
午餐：煎龙利鱼、韭黄鸡肉炒蛋、白灼西兰花、荞麦面
蛋白质：鸡蛋、鸡胸肉、龙利鱼
纤维素：西兰花、韭黄
碳水：荞麦面
优质脂肪：牛油果+坚果
调味：油、盐、白胡椒
做法：煎、灼
#一只胖胖的吃货瘦了##我的减脂餐##Nikki Bento# #一只胖胖的吃货瘦了##Nikki Breakfast##Nikki Bento减脂餐#

2017-09-07