早餐•2017年9月7日

#早餐•2017年9月7日##元生记##板栗薯#周四早上好～入秋后气候开始转凉，早上的气温较低，此时的早餐就需要多进食一些暖暖的食物来滋补养胃啦，尤其是女性朋友，不适宜吃冰凉的食物，容易造成宫寒等现象，不利于身体健康～在秋高气爽的清晨，来碗热乎乎的牛奶红薯米糊，既能暖胃，又能滋补养生，而且还十分美味～用#元生记#新鲜的板栗薯蒸熟后，去掉薄薄的外皮，然后切成小块，放入豆浆机内，再倒入牛奶，然后按下米糊键，香甜顺滑可口的牛奶红薯米糊就完成了，甜甜的板栗薯的融入使米糊已经足够甜，完全不用再额外添加蜂蜜或者白糖～方便快捷又省时，营养美味又有饱腹感的牛奶红薯米糊适合全家老小一家食用，在凉爽的早上喝上这样一碗热乎乎的米糊，不仅暖胃又暖心，还能滋补养生～

2017-09-07