养生汤

一斤猪骨
半斤淮山
一把薏米
一把芡食
一把云苓
一把赤小豆
一小把绿豆
一片陈皮
三片生姜
1，猪骨清水煮开，去湿去血沫，水倒掉。
2，倒点油，猪骨和生姜爆炒（大火）加满水煮开10分钟（大火转小火）直到水变成乳白色
3，薏米 芡食 云苓 赤小豆 绿豆 陈皮用炖锅一起先煮10分钟，然后把2煮过的乳白色猪骨汤倒入炖锅
4，炖锅炖50分钟，在放入淮山，炖40分钟即可。


孙先生的祛湿汤😍 #养生汤#

2017-09-05